[일반] 심박은 낮은데 왜케 힘든거임???

[달린다도롱이(again9506)]

평소에 거의 6분페이스 느리게 뛰는편인데 그래서 그런걸까유

[런갤러 1(61.34)]

심박 상대적이자너

[김병장(paran)]

빠른 속도 잘 안뛰어봐서 그런가보네요... 1주일에 한번씩 지속주 달려보세요. 금방 적응 됨... 울 와이프가 맨날 심박 낮은데 힘들다고 죽는소리 하더니 지속주 꾸준히 하니까 요즘 계속 PB 갱신중...

[달린다도롱이(again9506)]

그런가보네요 점점 올려봐야겠네용

[쫍쫍이(monday9857)]

1분을 단축시켜???

[달린다도롱이(again9506)]

평소에는 그냥 느리게 뛰어야 러닝하러 나가지더라구용

[런갤러 2(122.40)]

해냈다!! 50분언더!

[런갤러 3(113.198)]

심폐에 비해 다리 근육이 약해서

[달린다도롱이(again9506)]

그런ㄱ 것 같아요ㅜㅜㅜ