가민 커넥트 기준

5km 22:55

10km 45:55로 나옵니다!


55초 턱걸이라 더 기분이 좋네요

(지난번엔 48분 달성엔 48:05라서 아쉬움이...)



첫 40분대는 48:05

그 다음이 바로 45:55가 되었습니다...




생 초보는 아닙니다
러닝을 주로 안했던거고


등산이랑 축구를 열심히 해왔습니다



입문은 6월 23일이고


6월 42km

7월 150km

8월 150km

9월 180km


10월은 어제까지 45km 뛰었네요



여름에 열심히 뛰었더니

성과가 나오네요...