[일반] 서브4목표인데 서울레이스 페이스질문이요

[크롬(avoid1205)]

올해동마 4시간8분
하프 1시간50분
10km 50분(작년꺼라 조금더 땡길수있을듯)
9월 10월 150~200km
9월 20 20 25km
10월 30 32km(530페이스)완료

주말서울레이스 뛰어보려하는데 페이스는 제마풀코스에 맞춰서 해야할까요?
하프는 대회때 5분10초페이스로 뛰었는데 이건빡뛰니깐
풀코스생각해서 5분20~30초로 뛰면될까요? 서브4목표입니다

[컹컹(liquid6738)]

컨디션에따라 아픈데 없으시면 하프빡뛰 한번 하기 좋은시기에요. - dc App

[크롬(avoid1205)]

살짝부상이라 걱정은되는데 빡뛰한번해보겠습니다

[컹컹(liquid6738)]

그럼 천천히 뛰세요. 지금시기는 뭘한다고 좋아지기보다 자신감을 얻는 시기입니다. 컨디션 관리가 더 중요해요 - dc App

[익명(112.169)]

전 어차피 3주 남았으니 145 목표로 조질 예정입니다

[크롬(avoid1205)]

저도 145목표로 해봐야겠네요