[일반] 너희 러닝머신탈때 속도 몇으로해?

[익명(175.207)]

나는 10.5~11로 하는데도 힘들던데 속도 몇 페이스로달려?

[마리오스(marios)]

10~11요.10K 1시간 겨우 뛰는 런인이입니다. - dc App

[런갤러 1(221.168)]

트밀을 좋아하는 편이라 조깅: 8~10(젤마니 함)/ 지속주: 12.5~14/ 인터벌 14~16 정도 그이상은 위험한 느낌. 10k 43분러임돠

[쌍화탕(kms0704)]

배우고 갑니다