심박수170~180으로 무리했지만 어디 아픈데도 없고 그냥 숨만찼었는데

오늘 걷다가 갑자기 오른쪽 허벅지에 1~2초 정도 쥐나더니 근육통 생겼는데 없어질때까지 쉬는게 맞나...

걸을땐 안아프고 스쿼트 자세 취하거나 누르면 아픈데..

하 원래 오늘 헬스 하체하는 날인데ㅠ