과체중 런린이임


하뛰하쉬 하라는데 


난 애초에 뛰는 날도 30분 내내 풀로 못뛰고 5분 뛰면 무조건 5분 걸으면서 해야되거든?


근데 그럼 다음날 쉬는 날때 안뛰고 그냥 단순 산책도 하면 안됨?