[일반] 근데 20km처음 뗘보니까 달리다 허리 아픈 거 처음 느껴봄

[익명(211.46)]

뭔가 척추랑 살이 분리되서 덜렁덜렁 하는 느낌??

이 경험 하는 거 맞음??

[in★Run(instarun)]

저는 첫 20k 남산 북측순환로 3회전으로 해봤는데 안겪어봄요. 오른팔 상박이 좀 저리긴 했는데 흠

[익명(211.46)]

갑자기 허리에서 생전 처음 느껴보는 신호가 오니까 넘 무서웠음ㄷ

[익명(234dof)]

내일 복근에 근육통 안오면 근육이 충격 안받고 척추가 받아서 그럴듯? 난 장거리 뛰면 복근에 살짝 알베기더라고

[Wakeup(layout9217)]

자세때문인듯... 힘들어서 구부정하게되서 그런거같습니다 코어에 힘빡주고! - dc App