아프고 나서 쉬면 늦습니다

아프기 전에 쉬어야합니다

전 둔한 편이라서

찌릿한 느낌 찢어지는 느낌의 통증이 오기 전까진

계속 혹사시켰는데요..

지나고 와서 생각해보니

왜 그랬을까.. 자꾸 뻐근하던게 부상 신호였어요.

1~2주 넘게 100% 컨디션으로 돌아오지 않는다면

무조건 쉽시다