실측거리 5.473km 인데 애플워치 workoutdoors앱 직선일때는 정확도 개오짐ㄷㄷ (pace&distance에서 소스 gps로 해야됨 애플 알고리즘으로는 5.38km라고 뜸)

평소에 케이던스 185정도 나오는데 살짝 낮춰봤음 
180정도로 수렴할거같으이

5분대 페이스로 뛰는날에 메스스 신기 아까워서 요즘엔 베넥만 신는중

1km 3:45 (3'45")
3km 12:53 (4'18")
5km 23:40 (4'44")
10km 49:53 (4'59")
벤치 50kg
스퀏 70kg
데드 90kg
167cm 57kg