평소에 10k는 한시간정도로 큰 무리없이 뛰는데 방금 7k만 뛰어도 개쳐힘든거임 ㅠ

깜깜해서 몰랐는데 기록보니까 왕복 1키론데 고도가 20m 차이나더라고? 이정도면 약간 오르막길 뛰었다 이렇게 봐도되는정도?? 어느정도임 20m가? 미리 답변 ㄱㅅㄱㅅ