사자님께서 추천해주신 런데이 어플을 사용해서 달려봤습니다.

기존에는 무지성 2키로로 시작해서 3키로 달성 후
5키로 도전 실패....
어제 42분에 겨우겨우 5키로 달성했는데,

걷는것과 다른없는 기록에 현타가와서 어떤방식으로 트레이닝을 해야할지
궁금하던 와중에 사자님이 런데이 어플을 추천해주셨습니다.


우선 1. 프로그램에 따라 1분뛰기 2분 걷기로 시작되는데
            성우님이 시간에 맞춰 뛰기 걷기 시간을 알려준점이 편했습니다.
            특히 달리기도중 절반지점을 알려줘서 심적으로
            도움이 많이 되는것같네요

        2. 뛰기 걷기 시간을 알려줄 뿐 아니라 성우님이 옆에서 잘하고있다고
             동기부여를 계속 해주는데  평소같으면 이게 어차피 기곈데 뭐 하고
             넘어갔을텐데 직접 달려보니 은근 도움이 많이되네요 ㅋㅋ 긍정적인
             에너지가 계속 생기는 느낌
  
      3. 기존 어플처럼 키로당 기록이 아니라 주어진 프로그램에 맞게
              걷기 기록. 달리기 기록이 나오는점이 유용했습니다.
              열심히 달린다고 달렸는데 5분 페이스도 안나와서 열심히ㅜ
               해야겠구나 싶네요 ㅎ

한번 8주차까지 열심히ㅜ훈련 해보겠습니다.

결론 : 저같은 95키로 돼지한테 딱좋음


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