[일반] 트레드밀하려면 경사 얼마나 해놓고 뛰야함?

[차트민수(chartminsu)]

여름은 그냥 헬스장에서 트레드밀 무지성 조깅이 낫겠는데..
1-2회만 포인트 훈련하러 나오고..