이번 서울레이스 첫 하프를 뛰었는데요

16km 넘어가는 시점에 머리가 핑 돌면서 힘이 쭉 빠지는 느낌이 들더라구요

분명 심박수도 높지 않고 다리도 잘 움직여주는데 속도를 내지를 못해서 결국 걸었습니다

이런 건 어떻게 대비해야 할까요ㅜㅜ