[일반] 달리기하면 엉덩이도 힙업 되나요?

[익명(211.52)]

엉덩이는 힙업 운동 따로 해야 하나요?

[-_-(someone9498)]

힙업되는지는 확실하지 않지만 땡땡해짐 - dc App

[런갤러 1(112.151)]

힙업은 런지랑 스쿼트 하세요 직빵임

[다이나믹K(dynamick96)]

스쿼트하자

[쿠가스(runnn888)]

제대로 뛰면 궁디 자극옵니다

[런갤러 2(124.53)]

천국의 계단도 최고지