[일반] 자세를 신경 쓰면서 뛴다는건 무척 힘든거구나

[익명(kanglee807)]

허리를 쫙 펴서 뛰면 덜 지친다는거는 알겠는데
뛰다가 보면 힘들어서 자꾸 몸이 숙여져

그래서 자꾸 의식하면서 뛰니깐
생각이 많아지네

원래 그냥 아무생각없이 달리는게
재밌는뎅

- dc official App

[익명(59.4)]

복근에 힘을 주는거지 허리에 힘주면 부상입어

[The(sequence3988)]

자세는 신경 써봐야 1키로 유지 안되는 듯... 그냥 뛰다보면 잊어서.. 무산소 근육운동으로 체형을 잡는게 더 효율적인 것 같음!