ㅁㄹㄴ
통증을 확실하게 잡아주는 셀프 테이핑 보고 해봄
첫 하프 마라톤 전 주라 이거저거 다 테스트 해보는중
발목, 종아리, 무릎 3가지함
5m한롤 다썼는데 부족해서 60cm 더씀
1600-400 대회페이스 인터벌 14k 하고 후기들고옴

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