격일로 5km 3km 씩 630페이스로 뛰고 있는데
항상 뛰고나면 2~3일 정도 발목 살짝윗 근육? 이 통증이 있어서
뛰고 싶어도 못뜀 ㅜㅜ
원래 안뛰던 사람이 뛰니깐 발목근육에 자극이 오는건가?
자세가 잘못됏나 궁금하네요