[일반] 지금 3km 15분30초~16분30초 나오는데

[아타라요(atarayo1234)]

빡세게 하면 한달안에 12분30초 찍을 수 있을까...?

[익명(121.172)]

수능 9등급이 1달에 3등급 찍는 정도 같은데

[아타라요(atarayo1234)]

[달돌(against6181)]

처음뛰어본건데 15분30초면 한달안에 가능

[아타라요(atarayo1234)]

첨엔 18분대였음...

[달돌(against6181)]

3키로만 주구장창 뛰지 말고 1키로 TT 3키로,5키로 조깅 3키로 14분페이스 도전, 5키로 30분 도전, 이런식으로 낮춰가보셈

[아타라요(atarayo1234)]

[익명(61.35)]

절대 안됨

[아타라요(atarayo1234)]

4달 안에는 가능할까