[질문] 430페이스에 케이던스160이면 평균 수준인거임?

[애프터문(ms012)]

보폭을 좀 줄여야함?

보폭 줄이고 속도를 어케 높이는거야

[킵킵(believe5363)]

그렇게 뛰고 안아프고 부상이 없는데 안빨라진다면 그냥 스피드 훈련이 부족해서가 아닐까?

[애프터문(ms012)]

무슨 말이야???

[킵킵(believe5363)]

다시 보니 내가 글 잘못이해했네. 안아프고 부상없으면 괜찮음

[애프터문(ms012)]

여기서 케이던스만 좀 의식하면서 뛰면 기록이나 안정성 더 향상되려나?

[토끼는거부깅(seed8038)]

평균보다 한~참 밑일걸? - dc App

[애프터문(ms012)]

충격..

[런린이(apron8520)]

내가 600-630에 170인데.. 430이면 180은 나와야할듯?

[애프터문(ms012)]

메트로놈 키고 뛰야하나

[귀칠(dlscltjs1)]

저 오늘 평패 422에 평균 케이던스 182 최대198 나왔네요 - dc App

[애프터문(ms012)]

케이던스 198까지 올리면 속도도 같이 빨라지는건가유?

[귀칠(dlscltjs1)]

네 페이스 빨라지면 케이던스도 높아져요 - dc App

[빛송(tori1994)]

좀 낮긴해

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

속도 = 보폭 x 케이던스 - dc App