[일반] 하프 결과로 풀마라톤 목표 질문이용

[뛰꼬양(deeply2769)]

형들 이번에 제마 나가는데 첫 풀마라톤이라 목표 기록을 어케해야할지 모르겠어서 글 올려봐요

텐케이는 39분 05초

하프는 1시간 27분 29초

30k는 415페이스로 쭉 미는거 성공

(30-35k이상 장거리 8번 이상 수행)

싱글이 목표이긴한데 처음 풀 마라톤이라...

싱글 도전?!

페이스는 빌드업으로 하려고 하는데

경험많은 형들, 초반 중반 마무리 페이스 어케 가져가시나요?

- dc official App

[런갤러 1(218.157)]

이븐 페이스

[뛰꼬양(deeply2769)]

마자 이븐느낌으로 430>420까지 땡겨서 유지하려고 하는데 괜찮을려나? - dc App

[런갤러 1(218.157)]

장거리 많이 해놔서 30km까지 이븐으로 밀다가 힘 남는 거 보고 결정해더 될듯

[뛰꼬양(deeply2769)]

거마어 형 30k까지 이븐하게 메모메모 - dc App

[평범한상담사(injury7904)]

진짜 잘달린다 싱글할듯 - dc App

[뛰꼬양(deeply2769)]

고마어 형...ㅠㅠ 첫풀이라 자신감이 부족했는데 형 덕분에 자신감 좀 붙었어 - dc App

[널추억하며(rkdxodud1)]

올해 동마에서 430~420 왔다갓다 하면서 이븐으로 밀다가 고대로 완주 한것 같네요 30 K 에서 힘남으면 좀더 올려서 마무리 하시길 싱글은 크게 이슈없으면 가능하실듯 ^^