오늘 나주 풀 뛰었는데 장거리 계속 못하다가 2주전 32킬로 430으로 쭉 밀어보니까 되길래 이후 중간중간 10킬로씩 뛰다

오늘 다리가 살짝 무거운 느낌이었지만 35킬로 때 느낌이 좋아서 425로 밀었다가 30킬로부터 처참하게 퍼졌네요...

담부터는 미리미리 대회페이스주 해야겠습니다...