약은 효과가 분명히 있겠고 염증 주사도 있겠는데

물리치료 우리동네 병원은
온찜질 > 전기치료 > 마사지
이 순서거든?

온찜질은 집에서도 할수있고
전기치료는 정확하진 않은데 찾아보니 근육 풀어주고 자극해주는거같지만 큰 효과가 없는거같음...
마사지는 마사지인데 매번 해주는 사람이 달라서
매번 똑같은말 해야하고 들어야하고 각자 방식도 다르고

이상하게 물리치료 다녀오면 반나절은 그 부위가 더 아프더라고

그냥 약만먹고 쉬면서 알아서 관리하는거랑 큰 차이가 있을까 싶넹