이건 힘으로 다리를 들어올리는거잖음 힘빼고 탄력으로 롤링하면 이런 움직임이 나올 수가 없음
힘빼기 오케이 - dc App
힘 빼면 본인이 원하는 것만큼 다리가 안 올라갈 수도 있음 근데 어쩔 수 없음 롤링은 다리가 몸통 뒤로가는 관성과 근육에 저장된 탄성으로 다리가 감기는거라 빨라야 커지는거라
페이스 느린페이스라 저정도바께.안올라가는걸수도 잇겟다 좀더 빠른페이스로 뛰어볼걸 - dc App
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멸치라서.. - dc App
자세 부드럽고 좋은데요? 빠른 페이스로 달리는 게 아니라서 저 정도 롤링도 충분하죠
실력 더 키워서 얼른롤링하거싶음 - dc App
빠르게 뛰면 롤링은 저절로 따라옴
빨리뛰어볼걸 - dc App
오금 더 접고 무릎 더 올려쳐야되요 자연스럽게 - dc App
위에 분 말한거처럼 힘으로 하는 느낌이 좀 있긴한데, 그거 빼면 좋은거 같아요! 힘빼고 자연스럽게 하는 연습만 하면 될듯
이건 힘으로 다리를 들어올리는거잖음 힘빼고 탄력으로 롤링하면 이런 움직임이 나올 수가 없음
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힘 빼면 본인이 원하는 것만큼 다리가 안 올라갈 수도 있음 근데 어쩔 수 없음 롤링은 다리가 몸통 뒤로가는 관성과 근육에 저장된 탄성으로 다리가 감기는거라 빨라야 커지는거라
페이스 느린페이스라 저정도바께.안올라가는걸수도 잇겟다 좀더 빠른페이스로 뛰어볼걸 - dc App
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자세 부드럽고 좋은데요? 빠른 페이스로 달리는 게 아니라서 저 정도 롤링도 충분하죠
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빠르게 뛰면 롤링은 저절로 따라옴
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오금 더 접고 무릎 더 올려쳐야되요 자연스럽게 - dc App
위에 분 말한거처럼 힘으로 하는 느낌이 좀 있긴한데, 그거 빼면 좋은거 같아요! 힘빼고 자연스럽게 하는 연습만 하면 될듯