그냥 여름엔 걷기해라

90분 뛸꺼

180분 걸으면

매일 한다 했을때 운동량 충분하고

더위땜에 땀도 충분히 나고

장마때는 우산들고 걸으면 그만이다

장마때 뛸려면 수경쓰고 뛰어야대..

걷기는 큰맘 안먹어도

부담없이 할 수 있다

근데 180분이나 240분 할려면

이것도 힘들긴 힘들껴