일반인 기준
마라톤 서브3 찍기
vs
3대 500 찍기
뭐가더 어렵냐?? ㄷㄷ
친구랑 5만원 내기함 ㄷㄷ
[일반] 마라톤서브3 vs 3대500 뭐가더 어렵냐??내기함ㄷㄷ
미국강호동(bang4343)
2024-10-13 22:34
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러닝에 미친사람도 불가능하다가 논점인데 어디긁힌거임..?
션이 3대 500을 하지도 못하는데 서브3가 더 어렵다고 말한 니 논리가 그냥 ㅄ같으니까? ㅋㅋ
션 체형을 보면 누가봐도 서브3보다 3대500 하는게 더 빡세보이는게 팩트임. 그냥 각자 체형에 따라 다른건데 니 논리 자체가 저능아 수준임 ㅇㅇ
둘중 뭐가 어렵냐 묻는질문에 동시에 가능한사람거의없다는 답변은 안 병신같음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 두개가 동시에 가능한 사람이 거의 없다는건 그정도로 각 종목마다 요구하는 체형이 다르다는 얘기여서 주제와 아주 일맥상통 하는 말인데?? 그걸 이해못하는 니 지능수준에 감탄만 나온다 ㅋㅋㅋㅋ 너 고등학생 때 국어 5등급이었지?
선택지중에 선택하나도 안해놓고 긁힘?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
둘 중 뭐가 더 어려움? -> 그 두개가 모두 가능한 사람이 거의 없을정도로 구 종목마다 요구하는 체형이 너무나도 다르다-> 즉, 이 두개중 뭐가 더 어렵냐는 객관적으로 따지기 힘들다. 이게 내 논린데 니가 쓴 개소리는 "션은 달리기 미친듯이 하는데도 서브3가 안되니까 서브3가 더 어려움~" 이거임. 션이 3대 운동 죽어라 하면 500은 가능하고?? 누가봐도 니가 저능아임 ㅋㅋㅋㅋ
논리적으로 개쳐발리니까 긁힘? 이거밖에 못하는 전형적인 잼민이 수준 ㅋㅋㅋㅋㅋ 니 언어 5등급인건 안봐도 비디오다 친구야 ㅅㅅ
션 키가 180인데 20대부터 했으면 불가능할것같음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키가 크면 뭐함 몸이 마른 체형인데 ㅋㅋㅋ 니가 3대 운동을 안해봐서 모르는것 같은데 션 체형으로는 달리기에 쏟아부은 노력만큼 3대운동을 했어도 3대500 힘듬. 이렇게 설명을 해도 이해가 안가면 그냥 병원을 가서 경계선 지능장애 검사를 해보는거 추천하면서 형은 자러갈게 내일 출근해야 해서 ㅎㅎ
마른체형 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸무게변동불과는 누가 정한기준임?
병신같은 말만 하고 튀네;;
형은 사람이랑 대화하는걸 좋아하지 너처럼 병신 저능아랑 대화 하는데는 별로 관심이 없어서 미안;; ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅇ정신승리하고 다시 자라
논리적으로 쳐발리고 반박못한 니가 지금 하는게 정신승리의 정의가 아닐까..? 라는 생각을 하며 자러갈게 그래 ㅎㅎ
잔다면서 말대답하는거 개추하네 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘려했는데 잠이 안와서 ㅎㅎ 그리고 위에 쓴글 천천~히 계속 읽어보면 이해가 갈거야 아무리 머리가 나빠도. 그렇다고 밤새진 말구~
내댓글에 다는거라 알림도 안갈텐데 역겹네ㅠㅠ
그냥 너가 마침내 내 글을 이해하고 논리적으로 반박을 했을라나? 하고 궁금해서 들어와봤는데 역시나 할말 없어서 반박은 못하고 유치하게 말장난이나 하고 있는거 보고 "역시 그럼 그렇지 ㅋㅋ" 했을뿐이야 ㅎㅎㅎ 지능은 타고나는 거라서 어쩔수 없긴해 ㅠㅠㅠ
공부중이니까 알람좀 안오게 하면 안될까?체형이 변하지않는다느니하는 과학안배운것같은 저능아는 보기싫어서...
하루종일 디시갤질 하다가 이제와서 공부한다고 까부는 니 성적이 보이긴한다 ㅋㅋㅋ... 그리고 션이 근력운동을 한다고 해서 근육질의 장사체형이 된다는 아무런 근거없는 소리를 사실인것 마냥 가정하는 니 개소리가 논리적인 반박인가?~ 션이 누가봐도 객관적으로 "마른' 체형이고 3대운동 보단 달리기에 더 적합한 체형이라는건 길가는 아무나 붙잡고 물어봐도 인정할 객관적인 팩트고 ㅎㅎ
점심먹고 공부하고 운동하고 저녁먹고 다시하는거고 션이 러닝때문에 70kg유지하는거라는 생각은 못하는구나...
네네~ 누구나 말로는 새벽4시에 일어나서 공부하고 운동하고 하죠 다들 ㅎㅎ 그리고 너가 운동을 안해봐서 전혀 모르는것 같은데 근육이라는게 절대 쉽게 키울수 있는게 아님 ㅋㅋㅋ 웨이트 빡세게 하고 단백질 엄청 챙겨먹고 해도 늘리기 힘든게 근육량이고 체형과 체질이라는건 더더욱 바꾸기 힘듬. 션이 달리기 안하고 근력운동 하면 근육이 확확 찔거라고 생각하는 니 생각 수준에 너무 저능아 같다는 생각은 안해봄?
나 4년동안 웨이트하면서 딱10kg찌웠는데 뭐...인터넷에서 벌크업은 존나 힘들다만 보고 씨부리는거임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 그래서 4년해서 10kg 찌우면 뭐해 너 3대 500 못하잖아 ㅋㅋㅋㅋ 꼬우면 3대 500 하는걸 인증해봐. 그리고 너같이 애지간히 근육없는 멸치들은 원래 운동하면 근육이 잘 붙음.
3대500증명하는 이유라도?니가 체형바꾸기어렵다에 대한 답변인데
애초에 근육량이 워낙 없던 너같은 멸치들은 근력운동 하면 원래 근육이 어느정도까진 잘붙음 그제서야 정상적인 평균이 된거거든 ㅋㅋㅋ 근데 그 이상으로는 근육이 잘 안붙음. 그냥 간단하게 니가 3대 500을 못하잖아? 너가 근육량을 3대500이 가능할 정도까지 키우고나서 그런말을 해야 맞는거 아니니 상식적으로?? 이건 내 얘기가 아니라 보디빌더들도 인정하는 팩트임. 운동 처음하는 사람보다 몸에 근육이 어느정도 붙은 구력이 긴 사람은 갈수록 근육량 찌우기 힘들다는거 ㅇㅇ
증명해야되는 이유물었는데 다아는 상식 씨부리네
너가 구을에 검색만 해봐도 알겠지만 보디빌더들이 말하길 내츄럴이 통상적으로 1년에 근육량 2kg 찌우는것도 빡세다고 한단다 친구야 ㅅㅅ 그것조차도 주5일 운동 이틀 휴식하면서 웨이트 빡세게 하고 단백질 엄청 챙겨먹었을때나 가능하단 얘기임 ㅇㅇ
그런식이면 여기에 댓글단사람 다 인증해야될텐데 뭐 판단은 알아서...
증명해야 되는 이유를 설명했는데도 못알쳐먹고 여전히 지 뇌피셜만 씨부리네 ㅋㅋㅋㅋ
너도 3대500 서브3이룬것하나 없으면서 씨부리는거 아니냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잔다면서 1시간째 뭐하는거임?
3대 500 근처도 못가는 근육량 가지고 왜 3대 500이 가능한 근육량을 가지고 있다는 듯이 말하지?? ㅋㅋㅋㅋ 그냥 간단히 니가 3대500 하는걸 인증하면 니가 말하는 "마른 체형도 운동하면 3대500 이 가능한 근육을 키울 수 있다" 라는 니 뇌피셜이 증명되는거임.
난 그래서 애초에 답변을 " 사람 체형에 따라 달라서 뭐가 더 어려운지 객관적으로 말할 수 없다" 라고 답했는데? ㅋㅋㅋㅋ 내가 언제 서브3나 3대 500이 가능하다고 했나?~ 근데 넌 3대 500을 하지도 못하면서 "응 내가 운동해봤는디 근육 운동 하면 마른체형도 3대 500이 가능해~" 라는 뇌피셜을 여전히 계속 씨부리고 있는거고 아 그리고 잠은 그냥 내가 알아서 잘게 잘려했는디 안와서 ㅎㅎ
너도 근사치까지는 가고 댓글로 씨부리는거 아니였음??? 시간빌게이츠새끼 잘못건드렸네
너는 뭐 근사치까지 갔음? ㅋㅋㅋㅋ 너는 뭐 서브3나 3대 500 근처는 가고 씨부리는거냐? 인증을 해봐 근처라도 갈 수 있으면. 이젠 논리로 쳐발리고 차마 반박못하니까 갑자기 주제 돌려서 " 너 3대500이나 서브3 가능하냐?" 이러고 있네. 그리고 공부 한다더니 공부는 언제하냐? ㅋㅋㅋㅋㅋ
1시간전에 잔다는 새끼가 한말은 아니지않냐
잠이 안도는데 어쩌라고. 그리고 너야말로 아까 공부한다는 넘이 1시간째 뭐하고 있는거냐? ㅋㅋㅋㅋ 그리고 이젠 논리로 아예 반박 하는걸 포기했나보네. 시간 드립치면서 대답 못하는거 보니까 ㅎㅎ
잠은 니가 몇십분전에 먼저 말했지 않냐 다아는 운동상식 씨부렸으면 3대500은 치지?그치?
공부한다는 넘이 아주 하루종일 디시 갤질이나 하고있네 그래가지고 어디 대학이나 가겠냐? ㅋㅋㅋ 그리고 "마른체형은 3대 500 할수 있는 근육량을 가지기 힘들다" 라는 팩트를 얘기했더니 " 다 아는 상식을 얘기하고 있네" 이러면 니 스스로 디스하는 꼴 아니냐?? 너는 왜 그 ' 다 아는 상식' 을 모르고 이제까지 우기고 있었던건데?~
초보자가 골격근 늘리기쉽다는 말에 대한건데 이해하기 힘들었나보네...
"초보자는 근육량 붙이기 쉽고 운동 구력이 길어질수록 근육량 붙이기 힘들다" 이건 내가 위에 쓴 소린데?? ㅋㅋㅋㅋ 이젠 내가 한말이랑 지가 한말도 구분 못하는 수준이네. 왜 졸리냐?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대한 댓글이었다고 시발 국어도 못하네
그니까 거기에 '대해서' 쓴 글이 위에 내가 쓴 글이라고 ㅋㅋㅋㅋ 넌 그냥 "나 4년해서 근육량 10kg 붙였음" 이 말 밖에 안했는데? 그래서 난 너같은 멸치들은 원래 초반에 근육 잘붙지만 결국 그 이상은 붙기 힘들기 때문에 결국 닌 "3대 500 근처도 못감" 이라는 팩트를 얘기한거고 ㅋㅋㅋㅋ 국평오 수준 나오네 점점 ㅎㅎ
니글에 대한 댓글이었다고 개미친ㄴ아
면접은 어떻게 봤냐
그니까 넌 거기에 대해서 말한적이 애초에 없다고 ㅋㅋㅋ 넌 그냥 " 난 웨이트 4년해서 근육량 10kg 찌웠음" 이 말 밖에 안함. 그리고나서 3대 500 근처도 못하는 근육량 가지고 마치 마른체형도 3대500 이 가능하다는 듯이 얘기한거고.
니도 3대500못치면서 다아는 지식싸지르지말란말이 그렇게 이해하기힘듬?
넌 그래서 시험은 어떻게 보냐? ㅋㅋㅋ 지문 읽고 문제 푸는게 가능은 한 지능수준이냐 진지하게 꼬우면 언어 성적 한번 인증해봐 친구야 ㅅㅅ
난 애초에 3대 500친다고 말한적 없고 서브3 한다고 말한적도 없는데? 그래서 각자 체형마다 힘든게 달라서 객관적으로 얘기하기 힘들다 라는 팩트를 얘기했고 ㅇㅇ 근데 넌 3대 500이나 서브3 근처도 인증 못하면서 " 응~ 내가 근력운동 해봤는데 3대 500 가능해" 라는 뇌피셜 씨부리는거고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이해력딸리는거 본인만 모르네ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 논리로 반박 못하니까 바로 부들대네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너 뭐 경계선 지능장애인가 진지하게 그거 의심되긴함 악담이 아니라 ㅇㅇ;;
동시에 달성안해보고 ???:동시에 달성은 거의 불가능함ㄹㅇㅋㅋ
동시에 달성 가능한 사람은 '거의 없다' 라고 했고 그래서 각자 체형에 따라 어려운게 다르다 라는 맞는 말을 했음 ㅇㅇ 근데 넌 3대500이나 서브3 근처도 인증못하면서 마치 3대500이 가능하다는 듯이 뇌피셜 싸고 있는거고. 차이를 모르겠냐 국평오라서? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동시에 안해봤으면 아가리좀 하셈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니논리인데 어질어질함?
너는 뭐 동시게 가능하냐고 그니까 병신아 ㅋㅋㅋㅋ 3대 500 근처도 인증 못하는게 입만 살아가지고 아주 ㅎㅎ 논리로 쳐발려서 또 얘기 딴데로 세죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러니까 거의없다라고 댓글달거면 인증하라는게 너논리인데 인증못함?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인증할것이 2개인분은 아닥좀ㅎㅎ
두개 동시에 달성 가능한 사람이 거의 없으니까 각자 체형에 따라 어려운게 다르다는 얘기지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 어렵나 이해가 안가?? ㅋㅋㅋㅋㅋ
니논리인데 딴길로 센다시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너는 왜 3대 500 인증도 못하면서 마치 션이 근력운동 했으면 3대500이 가능하다는 듯이 뇌펴셜 싸지르냐고 꼬우면 니가 3대 500 근처라도 하는거 인증해보던가 아가야~~
너는 2개인증하라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3대500이랑 서브3 동시에 가능한 사람이 여기 갤에 인증하는 사람이 단 한명도 없고 현실에서도 거의 없는게 팩튼데? ㅋㅋㅋ 그럼 너가 그 두개 동시에 가능한 사람 데려와봐 한번 병신아 그럼 ㅋㅋㅋㅋㅋ
니말에 책임지라니까 데려와봐 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 '거의 없다' 라고 했지 없다 라고 한적 없고 그게 팩트임. 그리고 원래 입증이라는건 '없다' 는 사실보다 '있다' 라고 주장하는 쪽에서 해야 맞는거임 ㅋㅋㅋㅋ 니가 한번 그 두개 가능한 사람 데려와봐 그니까. 만약 그 사람 데려와서 그 사람 입으로 "3대500이 더 쉽다" 라고 말하면 인정할게.
그리고 없는걸 어떻게 데려오냐 병신아 ㅋㅋㅋㅋ 아주 졸려가지고 이젠 기본적인 분간도 못하고 싸지르네 자라 그냥 아가야 ㅋㅋ
아네네
결국 할말 없어서 "아 네네" 엔딩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 깝치다가 개쳐발리고 꼬리 내리네? 왜 더 할말 없어 이제?? ㅎㅎ
인증못하길래 병신취급했는데 바로 반응오네
인증은 "마른 체형도 근력운동 하면 3대 500 가능하다 " 라고 말한 니가 해야 맞는거고 ㅎㅎ 난 그 두개가 동시에 달성 가능한 사람 '거의 없다' 라고 했는데 뭘 인증하고 데려오라는거지? ㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 할말 없어서 "아 네네" 로 꼬리 내리는 말로만 공부하는 디시 어린이 ㅎㅎ
거의없다라고 할거면 인증하라는게 니논리인데
'거의 없다' 라는 걸 인증하라는 말도 안되는 소릴 하는건 내가 아니라 '니' 논리면 ㅋㅋㅋㅋ 거의 없다 라는걸 어떻게 인증하라는거임? ㅋㅋㅋㅋ 3대500이 가능하다고 말하는 니가 증명해야지 병신아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이병신은 파워리프팅도 모르네...
우리나라만 해도 59kg가 3대570넘기는데
3대 500이랑 서브3 두개가 동시에 가능한 사람을 데려오라고 그니까 병신아 파워티르터가 서브3 가능함??
"서브3랑 3대 500중에 서브3가 더 어렵다" 라고 주장하는 니가 그 두개가 동시에 가능한 사람은 데려와서 인증하고 그 사람 말을 들어봐야 하는거 아님? ㅋㅋㅋㅋ
Fergus Crawley,Adam Klink 나오는데?
ㅇㅇ 전세계에는 당연히 있을수도 있겠지. 난 애초에 "거의 없다" 라고 했지 없다라고 한적 없다니까? ㅋㅋㅋ 그럼 그 두개가 가능한 그 사람한테 니가 둘중 뭐가 더 어렵냐고 물어봐서 서브3가 더여렵다고 말하면 인정한다고 이게 어려워?? ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 지금궁금해서 보다가 보니깐 186 얘는 ㄹㅇ 초딩인가보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
친구랑 각각 도전해서 먼저 성공한 사람이 5만원 가져가
걍 어느경지에 올라 서면 둘 다 존나 쉬운거가 됨 스톤은 화장실 들려서 똥싸도 서브3 가능하고 박재훈은 자다가 바로 일어나서 몸 안 풀고 바로 해도 1분 안에 3대 500 가능 - dc App
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제일 우스꽝스러운 질문임 최홍만에게는 3대 500이 쉽고 한민관에게는 서브3가 쉽지 사람에 따라 완전 다른 영역
사람 기본 체형에 따라 다름
리프팅 가이드 / strength Level 활용하면 대한민국 평균 남성 체중을 약 73kg로 잡고 체중의 6.85배를 들어야 3대 500이고 대략적으로 상위 1~3%에 해당. 몇몇 마라톤 통계자료 찾아보면 서브3는 약 3% 정도 인듯 하네요?
3대500 치는 애들 평균 체중이 73밖에 안될라고. - dc App
Basic Strength Standard라는 표가 있는데 성별/몸무게/운동별로 1RM 산출하는 공식이 있어요. 한국남성 평균 몸무게인 73kg정도에서 3대 500을 달성하려면 Adanced-Elite 사이 구간인데 스쿼트 165kg~, 데드리프트 185~, 벤치120.. 입니당
글 첫마디의 전제가 '일반인 기준'이여서 변수를 설정함에 있어서 일반적인 평균값을 사용 해봤습니다..ㅎㅎ 하나하나 따지고 간다면 마라톤의 외부변수(날씨, 코스 등)도 고려해야하고 변수 설정과정에서 너무 많은걸 설명해야 하니까요. 변수 구분하고 통제변수 설정하고 변수 간 관계나 상호작용 고려하고.. 하나하나 붙이다보면 논문 나오겠는데요.
제가 쓴 댓글은 정확한 변수 설정없이 간단한 근거만 가지고 썼으니 웃어 넘겨주시면 좋겠습니다ㅎㅎ
서브3 : 순수하게 달리기에 집중하면 유전 관련없이 가능(노력의 양 문제) 3대 500 : 유전적으로 받쳐주거나 약물 안쓰면 불가능
풀리지 않는 난제라 내기 안끝날듯 ㅋㅋ - dc App
3대 500은 약 8년 걸림 러닝 6개월 했는데 서브3는 커녕 10km 40분도 못 깸(40:30) 그러나 서브3까지 8년은 안 걸릴 것 같음 고로 3대 500이 더 어렵다 생각함
중고딩이나 할법한 내기네
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니가 내는 세금 내 신발사는데 쓰이는데 뭐 일열심히 하고~