키빼몸 100정돈데 대회전(한달 좀 넘게 남았습니다)에 조금이라도 빼고 싶은데

러닝으로는 한계가 느껴져서 식단을 해보려는데요

원래는 아침 거르고 살았던 인간입니다


일단 생각중인건

아침 ?

점심 파스타/두부면샐러드 (토핑:연어,닭가슴살 등)

저녁 일반식 (과식만x)


간식: 최대한 자제, 못참겠으면 견과류나 프로틴바


상관없으면 아침 거를까 생각중인데 (저녁러닝에, 사무직이라 큰 지장없음)

혹시 꼭 먹어야 된다면 잠이 많은지라 최대한 간단하게 먹고싶은데


프로틴바+두유 괜찮을까요? 에바면 헬창들이 먹는 오트밀 닭죽이라도 먹어야 하나..