와 … 이번대회는 기록이고 뭐고 ㄸ 쌀뻔해서 기억에 남을듯…
새벽에 일어나서 빵이랑 우유한컵 생각없이 마시고 나왔더니 출발선에 섰을때 배가 꾸륵꾸륵 거리기 시작함!!!
그래도 가다보면 괜찮지 않을까 해서 일단 출발했고
초반엔 대회 분위기에 휩쓸려서인지 어중간히 괜찮았음…
그래 기록 둘째치고 제마 전 연습하자는 마음가짐으로 뛰었지
7k 때 아미노바이탈 하나 먹었는데 이게 뱃속 자극을 했나봄;;
약 10k쯤? 청계천 코스 진입하니 갑자기 배에서 별 희안한 소리 나더니 바로 괄약근을 두드림;; 딱 그 느낌 알지? 내가 통제 할수 없는 물로 된 그…
그때부터 식은땀 뻘뻘나고 페이스고 뭐고 이거 여기서 정신놓으면 뉴스에 나온다는 마음가짐으로 정줄 붙잡고 다리 힘 풀고 항문 힘 주고 복식호흡하면서 역으로 밀어버린다는 마음으로 왔음 ..
애국가를 머릿속으로 겁나부름 ㅋㅋㅋ 뛰는게 문제가 아니었다ㅠㅠㅠㅠㅠ
한 3번 절박한 위기가 왔을때 가까운 상점 들어가서 양해구하고 쌀까 했는데 에너지젤 안먹고 물도안먹고 하다보니 중간중간 괜찮을때 냅다 뛰어옴
여튼 골인하고 들어왔을때 약간 힘이풀려서 나도모르게 방귀를 살짝 뀌었는데 미끈하는 느낌이 난거임!!!;;;
아 ㅅㅂ 이건 ㅈ됐다 싶어서 혹시 흐르지 않나 손으로 허벅지를 쓸며 화장실로 갔는데 다행히도 지리진 않았음..
뭐 끝나고 멘붕와서 즐길새도 없이 바로 집으로 복귀함;;
난 이제 제마가 두렵지않다!!
이정도 정신력과 괄약근 힘이 있다면 맨뒤 출발이지만 서브3도 가능할거라 믿어 의심치 않는다!!
아침에 우유 조심하세요 ㅠㅠ
새벽에 일어나서 빵이랑 우유한컵 생각없이 마시고 나왔더니 출발선에 섰을때 배가 꾸륵꾸륵 거리기 시작함!!!
그래도 가다보면 괜찮지 않을까 해서 일단 출발했고
초반엔 대회 분위기에 휩쓸려서인지 어중간히 괜찮았음…
그래 기록 둘째치고 제마 전 연습하자는 마음가짐으로 뛰었지
7k 때 아미노바이탈 하나 먹었는데 이게 뱃속 자극을 했나봄;;
약 10k쯤? 청계천 코스 진입하니 갑자기 배에서 별 희안한 소리 나더니 바로 괄약근을 두드림;; 딱 그 느낌 알지? 내가 통제 할수 없는 물로 된 그…
그때부터 식은땀 뻘뻘나고 페이스고 뭐고 이거 여기서 정신놓으면 뉴스에 나온다는 마음가짐으로 정줄 붙잡고 다리 힘 풀고 항문 힘 주고 복식호흡하면서 역으로 밀어버린다는 마음으로 왔음 ..
애국가를 머릿속으로 겁나부름 ㅋㅋㅋ 뛰는게 문제가 아니었다ㅠㅠㅠㅠㅠ
한 3번 절박한 위기가 왔을때 가까운 상점 들어가서 양해구하고 쌀까 했는데 에너지젤 안먹고 물도안먹고 하다보니 중간중간 괜찮을때 냅다 뛰어옴
여튼 골인하고 들어왔을때 약간 힘이풀려서 나도모르게 방귀를 살짝 뀌었는데 미끈하는 느낌이 난거임!!!;;;
아 ㅅㅂ 이건 ㅈ됐다 싶어서 혹시 흐르지 않나 손으로 허벅지를 쓸며 화장실로 갔는데 다행히도 지리진 않았음..
뭐 끝나고 멘붕와서 즐길새도 없이 바로 집으로 복귀함;;
난 이제 제마가 두렵지않다!!
이정도 정신력과 괄약근 힘이 있다면 맨뒤 출발이지만 서브3도 가능할거라 믿어 의심치 않는다!!
아침에 우유 조심하세요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 웃으면 안되는뎈ㅋㅋㅋㅋ 이정도 정신력이 있어야 125 하는군요! 진짜 고생하셨습니다
히... 오늘 하루가 넘무 길었음요
버텨준 내항문에 치얼스
둔근 힘빡들어가서 잘뛰었네
집중도 100% 였습니다. 달리는거 말고...
흐뭇하게 스크롤 내리면서 읽는데 마지막에 미끄덩 뭔데 ㅅㅂ
다시말하지만 안지렸다. 땀이었다...
감솨합니다
아니 이걸버텨..?
오늘은 괄약근 및 정신력 단련일....
케겔런추 - dc App
다시는 하기 싫은 런 ㅋㅋ
와 지하철 한정거장도 참기 힘들던데 괄약근 ㅆㅅㅌㅊ네
강철괄약
저런 멘탈이 있어야 125가 되는구나 메모메모....그리고 리스펙추! - dc App
멘탈 놓으면 벼랑으로 떨어지는거였음.... 감사!!!
똥부스터로 빨리 뛰었잖아 한잔해~
한잔더~
괄약근 비결이 뭡니까 선생님 - dc App
꺾이지않는 마음
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후기 넘 재밌게봄 그래도 기록 미쳤다 ㅋㅋㅋ - dc App
뛸때는 너무 심각했는데... 지나고나니 해피앤딩 ㅠ
미끄덩하면 백퍼 지렸어! - dc App
안지렸다니까!! ㅠㅠ
당신, 강하다.... - dc App
오늘의 나. 칭찬한다...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 급박함이 잘 느껴진 후기추 - dc App
똥참 추
ㅋㅋ똥참런이라길래 2시간 넘을줄 기만추 ㅋㅋㅋ - dc App
여기 지릴뻔한 동무가 있었네 ㅋㅋ
유당불내증인듯 ㅋㅋㅋ 앞으로 대회전에 절대 우유드시지 마세용
와 ㄹㅇ 동지.. 나도 10k부터 똥참런 ㅜㅜㅜㅜㅜ
상상이 현실이 됐네 설사추
읽으면서 응원했다.
똥참요법
글에서 냄새풍기는것같아요ㅜㅜ
똥참 125면 제마도중 똥만 안싸면 서부쓰리 충분하겠구만. ㅋㅋ
기합!!!