계속 오른발 아프다고 징징댔는데 드디어 알았다!!!

골반 뒤틀림 때문에 골반이 왼쪽으로 돌아간 상태로 뛰는 거 때문이었음!!!

내 뛰는 자세 찍어서 알게된 의사선생님한테 갖다 바쳐서 알게됨



오른쪽으로 골반 돌려서, 느낌은 약간 오른쪽으로 궁둥이 내밀 듯 뛰니깐 안 아프다!!!!


오른발도 안 아프고, 오른발 아픈 게 무서워서 오른발목 힘 과도하게, 긴장한 채로도 안 뛰어서 8k 뛰는 동안 너무너무 재밌게 뜀!!!


내가 자세가 너무 안 좋았는데, 러닝하면서 아픈 데 이유를 하나하나 찾아가며 뛰니깐 일상 자세도 의식하고 교정하며 뛰게 됨

그리고 기흉수술도 했었고 폐건강 좀 좋아지려고 열심히 뛰는 중




러닝 너무 좋다!!!

10월 실수로 잘못 눌렀다가 0.8km 짜리 하나 찍혀버리니 확 깎였네 ㅠㅠ 이번달은 7,8k 하뛰하쉬 유지중

계속 해서 빨라지고 있구만


원래 사실 막 뛰어서 5분대였는데, 그러고 한 번 뛰고 나면 다음날 다리 발목 발바닥 전부 진짜 아파 뒤질 거 같더라고.

그래서 느려도 자세부터 교정하고 뛰자 싶어서 처음부터 다시 쌓아 올리는 중인데 넘 뿌듯함


중간에 출장 때문에 못 뛴 게 넘 아쉽.

앞으론 옷이랑 신발 챙겨 가봐야지!!!




그리고 카본화

입문 때 엔프4 사놓고 이건 내가 감당 못하겠다 싶어서 박아두고 슈블2 사서 계속 뗬음


간만에 꺼내서 신어봤는데 나는 ㅈ밥이라 딱히 체감 못하겠음

평소엔 슈블2 신는데 슈블2가 힐부분도 더 넓고 쿠셔닝도 빵짱해서 그게 오히려 더 낫다 ㅋㅋ

아마 좃밥이라 발구름이 효과적이진 않아서 그런 거 같다. 

가끔 기분 낼 때나 한 달에 2번 정도만 신어야지.


러닝 짱재미슴!!!