3주 전 런콥 브레이킹 PB 이후로 첫풀 제마 대비를 위해 열심히 마일리지 쌓다가 포인트훈련이 좀 더 잘 된 느낌이기도 했고 서울레이스가 코스 날씨 좋은편이라길래 친구와 같이 동반주해서 PB 도전했고
결과적으로 10k, 하프 전부 PB 깼음!
구간기록이긴 하나 10k도 30분대 돌파하였고
하프는 종전 PB 128에서 3분 줄여서 125 성공~
뛰기 전에는 생일에 마라톤 대회 뛰는게 마음이 썩 편하지만은 않았는데 뛰고 나니 내 자신에게 최고의 생일 선물을 준 느낌
전혀 아쉽지 않고 완벽했다!
이제 제마 하나 남았네요 끝까지 화이팅~
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경준이 생일 축하한다!
고마워 런붕아! - dc App
서브3 할때까지 킵고잉.. - dc App
심박영역은 다시 설정하시긴해야겠어유 생일 축하하고 PB축하드려요! - dc App
엇 어떤거 말씀이신가요! 감사합니다! - dc App
최대심박값을 수동으로 조절이 필요해보여요 이렇게 존5로 오래 뛸 수가...없다고하더라구요ㅋㅋㅋㅋ - dc App
으억 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 고민 해봐야겠네요 이부분은.. - dc App
어라 나도 오늘 생일인데 기록은 같지 않구나~ㅠ 나도 pb하긴했어 생축하고 pb도 축하해 메달에 내 생일이 있으니까 기분이 은근 좋음 ㅎ
축하해~~ 고마워!! - dc App
인자강이네 ㄷㄷ 저 심박으로 하프를 버티다니 - dc App
17키로부터 믿었던건 오로지 정신력 - dc App
궁금한게 랩타임 10km까지 40분이 넘는데 어떻게 39분이 나오죠? PB 축하드립니다!
아하 중간 구간기록이군요!
네 ㅎㅎ 특히 7-14키로 구간 이 8키로를 평페 355 이하로 밀어낸게 너무나 컸네요 여기가 응원밀도도 높았어서! - dc App
셀프 생일 선물로 최고네요! 생일도 축하 PB도 축하!
자축포 제대로였어요 감사합니다! - dc App
다음 PB를 향해~! - dc App
pb 생일선물이라니 멋지다! 둘다 축하해요! - dc App
너무 감사합니다!! - dc App