[일반] 5키로 첨 뛰어봤는데 바로 10키로 대회나가면 무리일까요

[익명(49.1)]

런정자이고 20대 후반 남자입니다

어제 5키로 처음 뛰어봤는데

뛸만하더라구요

다다음주에 있는 10키로 대회 나가면 넘 무리일까요?

5키로대회는 가오가 안사는데..

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[익명(know8432)]

부상당하기 딱 좋은 케이던스 - dc App

[힘들런(sadly6403)]

페이스랑 케던보니 조만간 병원행

[익명(dmsgh388)]

러닝을 가오로 하시나요?? 기록이고 거리고 먼저 부상 안당하는게 1순위입니다. - dc App

[다이나믹K(dynamick96)]

완주는 충분히 가능하겠는데 부상위험있겠네

[크리스티아노(graph2935)]

케이던스보니깐 곧 무릎아프겠노 - dc App

[런갤러 1(218.155)]

러닝 취미 붙이려면 무조건 부상 안당해야한다 케이던스 170~180으로 먼저 올려봐 저상태로 10키로 뛰면 어거지로 뛸수는 있어도 발목 무릎 작살남

[익명(49.1)]

조언 감사합니다 차근차근 5키로부터 열심히 해보겠습니다 - dc App

[장어고래(scoll98)]

지금 상태로 나가도 10km는 우격다짐 완주는 할 텐데 한 삼사일 몸이 매우 불쾌하면서 다시 뛰기 싫어질 수 있음. 한 6~7키로쯤 멈춰서 우웨엑 할 수도 있다 사점 와서. 왜 아냐면 다 겪어봄 ㅜ - dc App