조깅 평균 심박 120~130

템포 평균 심박 148~153

대회 평균 심박156~158
최고심박 178인데 최근 2달간 170 넘게 찍은적 없음.

템포로 뒤지게 달렸다 해서 보면 165
뭔가 뛰어넘어야 할 것 같은데

개힘든데 나도 고심박을 좀 유지해야 더 빨라질것 같은데 말이야