현재 키가 180 몸무게 80 다소 통통해 보이는 체격이라 다이어트를 시작하려는데 웨이트랑 런닝 병행하면서 몸무게 71~72정도까지 하려는데 가능할까요? 식단은 그냥 간식 아예 끊고
탄수화물 줄이는정도로 하려고요 체력이 좀 저질인 편이라 오늘 조깅정도로 공원 7km정도 했습니다 조언좀요

- dc official App