[일반] 런린이 방금 11분 뛰어봤는데 어떰?

[익명(182.227)]

숨지기직전ㅇㅇ

[런갤러 1(221.151)]

굿 잡 조금 천천히 뛰어도 될 듯

[-_-(someone9498)]

안다치는 수준으로 꾸준히 하면 늘음 - dc App

[히릿(bschisho)]

저렇게 뛰면서 심박수 높거나 힘들다면 페이스 더 늦춰야 함 인터벌 훈련 하는 거 아니면 속도 올릴 필요 없음