[훈련일지] 10K E10

[킴로키(kimmr1227)]

어제 서울레이스로 갤이 핫하네요

많은분들이 PB하고 재밌게 뛰고오셨다니 좋네요

(이래서 서울권 메이져 대회를 나가야하나...)

현실은 지방대회도 겨우 나가는 실정이라

그저 나가서 뛰는것만으로도 감사합니다...

오늘도 동네뛰고 왔습니다

내리막에서 자꾸만 속도가 붙으려해서

조절하느라 집중해서 뛰었네요

요즘 몸에 힘도 잘빠지고

조깅속도가 많이 적응됐습니다

평택 끝나면 VDOT 올려서 겨울준비해야겠네요

오늘도 좋은하루보내세요

10K - 24.10.06 인천송도 국제마라톤 00:40:49
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

오 코스가 훈련하기 좋아보이는 고저네요 ㅋㅋ 월요일 화이팅입니다 - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

조깅으로도 충분히 훈련되는 코스예요ㅋㅋ 한주 시작 화이팅 입니다!!

[RE미나리(fortune8713)]

그래프가 뭔가 이뿨

[킴로키(kimmr1227)]

고도에 따라 페이스와 심박이ㅋㅋ

[베긴스(khx20062)]

평택 pb기원합니다 - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

감사합니다~~~ 즐기고 오겠습니다!!!

[꿀비굴비(anybody9493)]

[킴로키(kimmr1227)]

[하프만뛸게요(curry32)]

간만에 보는 메가커피 코스 반갑네요 ㅎㅎㅎ 고생하셨습니다!!

[킴로키(kimmr1227)]

가민 업데이트로 지도에 상호가 지워졌네요ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~

[런데용(nedkjh87)]

언덕이 껴있으면 코스가 좀 더 재밌드라구요 ㅎㅎ 아침조깅 고생하셨습니다! - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

적당한 언덕은 조깅만해도 훈련도되고 좋더라구요ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[킴로키(kimmr1227)]

[Minnie(tube5395)]

오늘도 예쁘게 그래프 만드셨네요 새벽반 화이팅!!! - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

[zepi(zepiros85)]

저는 오산으로!! 평택뛰시고 리뷰 보고.... 내년은 평택을 노려봐야겠습니다! - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

평택은 평탄하답니다ㅋㅋ 고저도차가 거의 없는 평지래요~~~ 오산 코스 어렵다던데 화이팅 입니다!!

[꾸정(buluda)]

이번주 드디어 출전이시군요 잘 충전하셔서 화이팅하셔요 ㅎㅎ 고생하셨습니다

[킴로키(kimmr1227)]

감사합니다~~~ 몸관리 잘해서 열심히 뛰어보겠습니다!! 좋은하루되세요~~~