격주 - dc App
보통 풀마 3-4개월 앞두고 2주에 한 번 해요 - dc App
격주로합니다 하프-30k - dc App
누적뎀이라는거 항상 잊지마셈여
ㄱㅅㄱㅅ 거-덜 날뻔
여름엔 토 30이상 일 아침15~20 저녁 15 이렇게한듯 - dc App
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