[훈련일지] 힘 다빠지니까 오히려 롤링이 잘 되는 거 같음

[차트민수(chartminsu)]

마지막 두 랩은 힘 다 빠지니까 위로 튈 힘조차 없어서
약간 닭대가리 고정되있능 느낌으로 골반 위로는 고대로
고정되고 다리만 챱챱챱 회전 돌리는 느낌으로 뛰게됨 ㅋㅋ
이제 힘 만땅일때도 저 느낌으로 뛰는 걸 익혀야겠음

심박계는 지면접촉시간이 4-50 높게 나온다는데 그러면
거의 250이상이라 종아리 보강운동 더 열심히 해줘야할듯..

[익명(3uqku96sgh47)]

모든 스포츠가 불필요한 힘이 빠져야 자연스러운 동작이 나온다

[차트민수(chartminsu)]

ㄹㅇ 웨이트할 때도 불필요한 부위 일부러 털어놓고 할 때 원하는 타겟팅 부위 제대로 먹는 딱 그 느낌 생각나더라 ㅋㅋ

[새스콰치(jindanger)]

가민은 별게다나오는구나 신통하네

[차트민수(chartminsu)]

이래도 가민안해?! ㅋ

[새스콰치(jindanger)]

저거찬다고 5분대가 깨질것도아니고...

[차트민수(chartminsu)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

저거차면 깬다 - dc App

[은둔초보(overthenaver)]

그래프 아름답네요. 고생추!

[차트민수(chartminsu)]

보는 재미가 늘어서 뛸 맛나네요 ㅋㅋ 감사합니다!