[일반] 보강운동 줄넘기

[부상중(chanij)]

보강운동으로 줄넘기 괜찮나요?

하면 몇개 정도 해야돼?

두발 같이 뛰기?? 러닝 하듯 한발로 뛰기?? 뭐가 좋을까?

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[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

뭘해도 일단하면 좋을듯? - dc App

[힘들런(sadly6403)]

나같으면 걍 맨몸 스퀏 런지함

[z18(camus6)]

발목 종아리에 좋지. 그러나 무릎 조심 - dc App