[일반] 무리하고 있는걸가?

[익명(height2721)]

4월 말에 러닝시작해서 5월말에 가민구매하고 지금까지 기록임

아킬레스건 족저 신스와서 초반엔 자주 못뛰었음 

89월에 10키로 3번정도 뛴 기록이 있음

기본5키로 - 장거리10키로 뛰다가 기본거리를 10키로로 늘려봤는데 

지난주에 화요일 러닝후에 고관절 쪽 통증이 있는 것 같아 좀 쉬어주고 주말에 달림

키빼몸은 80에서 95까지 올라온 상태고 케이던스는 평균 170에서 180 까지 올라왓음 

- dc official App

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이번달에 갑자기 팍 올린 느낌인데 8월에 이랬다가 발가락 망가지고 아직도 골골대고 있음

[익명(height2721)]

통증떔에 좀 줄여야 되나 싶음.. 그것만 아니면 10키로 할만한데

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통증이 있다는게 할만하다는게 아닌거같음..

[익명(height2721)]

자기합리화 하고 있었는데 님말씀이 맞는거같네요

[런갤러 1(211.216)]

아프면 뭔가 잘못된 것임..쉬거나 원인을 찾거나 해야합니다

[익명(height2721)]

집에서 보강운동 좀 열심히 해줘야겠습니다 감사합니다.