[훈련일지] 10km 달리기가 이렇게 힘든가 ㅠㅠ

[in★Run(instarun)]

남산20키로 뛰고 나서

중간에 여차저차 많이 쉬었더니

만 8일만에 간신히 트레드밀 10키로 완주 ㅠㅠ

진짜 너무 힘들었는데

이유가 뭔지 잘 모르겠음

헬스장이 이제 여름 지났다고

냉방을 약하게 해서 그런가?!

아니면 아직도 아침런이 적응이 안되그런가 ㅠㅠ

휴식 뒤에 다시 뛰는건 정말

너무너무 힘든거같아

[런갤러 1(165.132)]

심박 별로 안 높은데? 그리고 트레드밀이 원래 더 힘듬.

[in★Run(instarun)]

심박은 여러 영향이 있을것 같아서 제쳐두고, 일단 원래 로드보다 트레드밀을 더 많이 타고 있었어요. 아무튼 심박 별개로 힘들어죽는줄알았어요.

[익명(saturn0917)]

143바깨 안나오넴ㄷㄷ

[in★Run(instarun)]

심박은 크게 안올라갔는데 몸은 힘들어 죽을거같았음. 맨날 하던건데.

[세리프(7d0ok1dw3i91)]