코스 답사 하신 분들이 오르막 있다고 해서 그런갑다 했는데


강한 오르막이 길게 있어서 평소에 훈련 안했더니


페이스 다 깨져버렷네요


나주에서 개인기록 갱신할 줄 알앗는데 담 대회로 미뤄야겟음


오르막 공략할 때 보폭 줄이는 게 최선이겟죠?