서울 레이스 기준 127 이내는 박아두면 슬슬 싱글 도전할만 하다던데후 떨린다이제 이번주는 10k 대회 하나 가고 대회는 제마 풀로 올시즌 끝인데 10k 39분 초중반대 함 밀어봐야겠다
싱글 가시권입니다. 이제 싱글 성공만하시면 됩니다 - dc App
후 떨립니다
vdot 하프 130~131이 풀 싱글권. 그러므로 거의 무조건 할 거라 예상
첫 풀이라 맨뒷조 시작이라 최대한 보수적으로 잡고있긴해
제마 병목 2~3km 구간 430~440으로 워밍업 한다 생각하고 이후 뚫렸을 때 420으로 땡기면 될 듯??
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업힐이 쥐약이라 너무 걱정됨.. 빨리 코스도좀 나와줬으면