[질문] 런정자 호흡 질문입니다

[익명(116.41)]

5km 6:00 하뛰 하쉬 하는 런정자 입니당

1. 웜업 할때 미리 호흡을 터트려야하나요? 

    그냥 뛰면서 가는지

2. 습습하하 호흡법 친구가 하라고 했는데

저랑은  뭔가 안맞는데 보통 어떻게 하시는지..

[RE미나리(fortune8713)]

그냥 뛰다보면 어느정도 털리고나서 알아서 숨잘쉬어지는 패턴이 나한테 잘맞는패턴인듯 ㅋㅋㅋ

[익명(116.41)]

이것도 개인 취향인거죠?

[배구소녀(huko999)]

그냥 호흡은 형이 젤 편한대로.. - dc App

[익명(116.41)]

이것도 개인 마다 다른거구나