[일반] 으아아 전신근육통

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어제 서레 끝나고 대퇴사두만 근육통있길레

'오? 무릎도 괜찮고, 허벅지 근육통만? 굿~'

생각했는데 24시간쯤 지나니까 전신에 근육통이 몰려오네...의자 앉았다 일어났다 할때도 신음 냄..

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[감자와옥수수(midcore)]

난 생각보다 데미지 없어서 이상함ㅋㅋㅋ

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2일뒤도 올수있고..안오면 여유런했음?ㅎ - dc App

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

ㅋㅋㅋ대회는 무조건 오버페이스해서 전신아픈게 정상이군요 - dc App

[-_-(someone9498)]

오버페이스였나봄...ㅋ - dc App

[브룩스코니이뻐요(peer3236)]

저도 한 3개월 러닝 열심히 했었는데 대회 다음날 처음겪는 근육통왔음 ㅋㅋ - dc App

[regression(company4791)]

원래 다음날 옴 ㅋㅋㅋ

[regression(company4791)]

그래도 회복런해라

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회복런해야함? ㅎㅎㅎ 회복런 하면 빨리 풀림? - dc App

[regression(company4791)]

다음날 존나 힘들어도 회복런하면 그다음날 더많이 풀려있음 안하면 거의 안풀려있고 기간도 오래감

[regression(company4791)]

페이스는 기어가다 싶이해도 상관없음