정강이 안쪽 통증 심해서
걸을때는 물론 누워있을때도 쿡쿡 쑤시고 아팠음
걍 테이핑하고 5~10키로 뛰쉬쉬 뛰쉬쉬 훈련함
어제 서울레이스 출발 직전 워밍업까지도 계속 아파서 걱정함
뛸때 초반에 아프다가 3키로부터 통증 없어짐
완주후 통증 아예 사라짐
오늘 아침에 눌러보니 압통도 거의 없음
신스가 아니었던건가
걸을때는 물론 누워있을때도 쿡쿡 쑤시고 아팠음
걍 테이핑하고 5~10키로 뛰쉬쉬 뛰쉬쉬 훈련함
어제 서울레이스 출발 직전 워밍업까지도 계속 아파서 걱정함
뛸때 초반에 아프다가 3키로부터 통증 없어짐
완주후 통증 아예 사라짐
오늘 아침에 눌러보니 압통도 거의 없음
신스가 아니었던건가
아냐 신스 극복한거야. 그 부위 좀 튼튼해지면 저절로 좋아짐
조짐의학
조짐의 의학이 진짜엿군
라스트댄스ㅠㅠ
대회치료ㄷㄷ
조짐의학이랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
회광반조 - dc App
역시 정강이가 아팠던건 훈련이 부족해서였나보네요 앞으로도 아프면 더 열심히 훈련하겠습니다 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ이런거보면 진짜 괜히 신경쓰면 더아프고 그런게 맞는듯 - dc App
엌ㅋ 나랑 똑같네 나도 한발 깽깽이 뛰면 저릿저릿 했었는데 서레때 탁센 한알 먹고 뛰고 약빨 다빠진 지금 한발 깽갱이 쌉가능