[일반] 형들 심박수보면 나 더빨리 뛸수있는거야?

[곡동마귀(quiz2843)]

평균심박수 보면 최대보다 좀 낮은데
이정도 평심박이면 더빨리 뛸수있는건가?
나름 pb세워본다고 뛰어봤는데
생각보다  심박은 견딜만했는데 속도가나질않더라고(기운이딸렸음)
평페이스올리려면 인터벌해야해?

[런갤러 1(59.186)]

재능러네...........

[곡동마귀(quiz2843)]

부끄럽네요

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

저 시긴 인터벌 필요 없음 꾸준히만 뛰어도 늚 - dc App

[곡동마귀(quiz2843)]

인터벌 하기 싫었는데 다행이네요 ㅎㅎㅎ

[dddd(118.39)]

심박 낮은데 속도가 안나는건 근력이 부족하거나 근육 피로가 누적되었을 수도 있지. 그리고 보통 달릴때 심폐지구력은 남아도는데 다리가 털리면 실력이 상승된다는 징조임.

[곡동마귀(quiz2843)]

피로누적이거나 근력이 딸린다는 말이 정답인듯하네요 희망을 갖고 열씨미 달려볼께요