[일반] 러닝할땐 확실히 웨이트 조져야하는듯

[최신형고점판독..(dldnjsrhld)]

요새 뛰는거 외에 웨이트도 안하고

밥도 잘 안먹었더니

살이랑 근육 다빠져서 상체만 홀쭉이됨

하체만 튼실하고 하체비만처럼 보임 ㄷㄷ

- dc official App

[킵초게이(exhibit0554)]

[최신형고점판독기(dldnjsrhld)]

[런갤러 1(125.177)]

상체보다 얼굴이 문제죠. 주변에서 당신을 어디 아픈 환자처럼 보고 있을듯.

[최신형고점판독기(dldnjsrhld)]

글쎄 - dc App

[코기(absolute1509)]

달리기만 하는데 최근에 인바디 재니까 근육부족 뜸...

[최신형고점판독기(dldnjsrhld)]

나도 지금 골격근량 높음에서 보통으로 내려옴 - dc App

[귀여운런소년(income1844)]

맨몸운동만 해줘도 유지하기 좋음

[쿠가스(runnn888)]

항상 잘 먹으라고 하자너..근력도 하니까 좋긴 하드라