[일반] 런데이 8주코스 시작한 런린이 질문이요~

[익명(110.14)]

오늘 첫날인데

1분뛰고 2분걷기 X 5시키더라고요

좀 적은거같은데 그냥 런데이코스로 쭉 따라가도 괜찮겠죵??

[사슴(saddeer988)]

전 진행하다가 할만해져서 편도로 8주코스 갔다가 올 땐 자유달리기로 오는 식으로 했어요 ㅋㅋ 몸에 무리 안 가는 선에서 자유롭게 변형해도 될 거 같아요

[리복충아님(wkd9713)]

하루에 두탕뛰는 사람도 있었어요!