[일반] 형들 아킬레스건 통증 질문있어

[익명(112.185)]

최근에 스트레칭을 한다고 아킬레스건에 텐션을 주면

살짝 찌릿 한 감이있어

그러다가 살짝 그부분이 먼가 불편하다가

시간지나면 또 걷거나 뛰는데는 문제 없거든

계속 뛰어도 괞찬을까?

[배구소녀(huko999)]

ㄴㄴ 끊어짐 휴식 플러스 스트레칭 - dc App

[Snow_man(tkddbs076)]

https://www.youtube.com/watch?v=8_jnjuH2z6s