[일반] 러닝머신이랑 야외러닝이랑 쓰는 근육이 달라??

[익명(tomato0041)]

둘다 상하체 두루 쓰는거 아닌갑

[익명(currency9484)]

난 트레드밀이 더 쉽더라

[익명(kimmasque)]

같아

[런갤러 1(59.18)]

야외는 평지만 있는게 아니잖음 평지처럼 보여도 그게아님

[런갤러 2(211.55)]

러닝머신은 머신에 맞춰서 일정한 속도로 뛰는거고 야외러닝은 로드 상태에 따라서 움직임이 달라지고 뛰는 속도도 머신에 비해선 계속 변하지

[milln(vowel9482)]

러닝머신은 제자리 점프고 야외는 앞으로 가는거야 - dc App

[런갤러 3(183.98)]

러닝머신도 인클라인주면 로드느낌 남

[Sebastiano(cold5065)]

일단 트레드밀은 다운힐은 못달리지 - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

러닝머신은 햄스트링 사용 안할꺼 같은데 - dc App