[일반] 5분만 뛰어도 뒤질거같은데 체력 많이 심각한거임??

[막사는인생(qwer2829)]

살짝 느리게 뛴건데

[나나(moon4882)]

처음엔 다 그래여 전1분도 못달렸어용 런데이30분 프로그램 해보세요

[시언(rockqks7)]

일주일만 뛰어봐도 훅 오릅니다 걱정하지머세여 ㅎㅎ

[익명(undergo5499)]

보통의 일반인들이 다 그럴거라 생각함ㅋㅋ

[장어고래(scoll98)]

페이스를 못 잡아서 전력질주해서 그런 건데 런데이 같은 프로그램 따라 하는 거 추천함

[익명(59.17)]

안 뛰던 일반인은 50미터만 뛰어도 힘듦

[익명(dcaccount0987)]

5분뛰고 뒤질거같은거면 페이스 조절이 잘못된거임. 자신의 페이스를 찾아야됨

[런갤러 1(121.181)]

나도 첨에 250m씩 걷뛰 했는데 뛸 때 뒤질 것 같았어

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

느리게 뛰었다 하고 막 3분대 4분대로 뛴 거 아님?

[막사는인생(qwer2829)]

아 이건가본데 찾아보니까 내가 너무 빨리뛴듯

[막사는인생(qwer2829)]

기준을 잘 몰랐나봄

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

입문 단계에서 흔히 저지르는 실수임, 100m 달리기만 달리기가 아니다...

[익명(211.227)]

나도 3개월쉬다 뛰니까 1키로를 못뛰겠더라

[RE미나리(fortune8713)]

처음인데 5분씩이나뛰었으면 희망적인거지

[런갤러 2(59.16)]

초보는 오버페이스가 제일 문제임 이렇게 뛰어도 되나? 싶을 정도로 느리게 뛰는게